21 января - международный день объятий

Сегодня во всем мире празднуется день объятий. В этот день принято обнимать всех вне зависимости от пола, социальной принадлежности и вероисповедания. Многие проводят флешмобы, чтобы напомнить людям о пользе и душевном тепле, которые мы передаем друг другу через объятия.

Психологи отмечают несомненную важность этого жеста для психологического здоровья человека. Объятия должны наполнять нашу жизнь с детства. Ученые в ходе экспериментов на приматах выяснили, что потребность в объятиях у ребенка выше чем потребность в еде. Отсутствие объятий в жизни ребенка может привести к тому, что во взрослой жизни он окажется неспособным к любви, у него могут сформироваться наклонности опасные для общества.

Помимо психологического эффекта, объятия оказывают благотворное влияние на наше физическое состояние. Они стимулируют развитие нашего иммунитета и подавляют стресс благодаря выработке эндорфинов. В свою очередь повышается уровень гемоглобина, увеличивается уровень гормона окситоцина.

В день человеку требуется не меньше десяти объятий! Если у вас нет поблизости подходящих людей, то можно обнять животных. Это также положительно сказывается на нашем состоянии.